古人有一句金句是“天有日月星，人有精气神”，这里面就有提到人有精气神。由此可见，精气神对人极有意义，且在很久以前就有了这个概念，但是我们很多人并不了解，人的“精气神”究竟是指哪些方面。普遍来说，大家所认为是精气神应该都是精神气色，但并不会去了解具体的含义。
不同的学说理论，对于“精气神”都有自己不同的理解，但是归纳起来，可以这样认为。所谓“精”，是指人的精力状况、精神面孔，是生命力的象征。这个不难理解，就像一句现代诗里写到，有些人活着，但是他已经死了，有些人死了，但是它还活着，这充分反应一个人的精神面貌。有些人即使不在了，但是他的精神依旧在影响着我们后人，这是我们的榜样。人作为“万物之灵”，就在于有精神生活，有思想追求，有创造力和人格力量，这就是人与其他生物的显著区别。
所谓“气”应该理解为是一种气势，这主要就是一个人性格的外在表现，是一种活力的象征，也可以认为一种人生的态度。为人光亮磊落，敢爱敢恨，敢做敢为，知难而进，愈挫愈勇。面对困难以及强权，不为所惧，勇往直前，即使牺牲生命与再所不惜，没有什么困难和挫折能够压倒的气势。
所谓“神”，可以理解为一种气质，这是一个人所独有的，其他人所不能具备的，一种在举手投足间表示出来的差别于他人的“气质”、“神气”，是人的“生命之光”。就像东施效颦中的西施所独有的气质，是东施无论如何，也是无法模仿的，人们常说的“形似而神不似”就是说这回事，外部特点可以模拟，内在气质却学不来。它是人的思想、心灵、精力和灵魂的外在表示。
总之，精气神对我们的生活工作的意义都很大，只有活出精气神的人生，才是完美的人生。