对牙齿有害的食物通常有坚果、糖果、冰镇西瓜、辣椒、咖啡豆等，建议少量进食此类食物。
1、坚果：如果自身的牙齿比较脆弱，通常不建议吃坚果，因为坚果质地比较坚硬，食用后会增加牙齿负担，对牙齿造成损伤。
2、糖果：通常糖果中的含糖量比较高，过量吃糖果会导致糖分附着在牙面上，从而被口腔中的致龋细菌分解、产生酸性物质，作用于牙齿硬组织，使牙齿硬组织发生脱矿，有机质出现塌陷，最后形成龋齿。
3、冰镇西瓜：冰镇西瓜属于一种寒凉的食物，过量吃此食物会对牙齿造成刺激，容易使牙齿出现疼痛。
4、辣椒：通常辣椒属于一种刺激性的食物，会刺激牙龈，导致牙龈炎或者牙周炎的情况发生。
5、咖啡豆：咖啡豆里面含有鞣酸的成分，过量吃容易导致牙齿表面发黄、变色。
建议平时吃清淡饮食，有助于维持牙齿健康。