首先，提升自己的能量是重中之重，一个面对任何事物都没有办法的人，是无法做到平静的，事事有打击，怎能不情绪化。只有你拥有了真正得本领，你对待迎面而来的狂风暴雨才能做到闲庭信步，云淡风轻。所以，拥有自信，宽容大度，放平自己的心态，面对生活中的各种波折，各种挑战你才能从容面对，不会因为对方说了什么，做了什么而暴跳如雷，内心的强大才能支持外表的平静安祥。
第二，知识就是力量，拥有了知识你才有面对的能力
只有你知道了解并掌握了事物的运行规律，你才不至于在突发情况出现时不知道怎样处理，慌乱出错；而拥有这样的能力，你要做的就是不断得去学习，永远不要停止对知识的好奇与渴求；当你知晓世间事，你必定如隐世大儒一般对待所有事物与难题都能做到游刃有余，轻松自如；所以，多学习，活到老学到老必定终生受益，你的气质也会发生重大的改变；
第三，减少自己的欲望，认清人生的方向；万事尽人事，听天命，不求事事顺心和有结果，但求无愧于心！一个人只有正确认识到自己，才能更好得做出选择，真正遵循内心正确得选择，不畏艰难，不惧权贵，能接受所有事情的最坏的结果，敢于面对所有的遭遇！人说无欲则刚，只有你自己摆正自己的位置，清晰自己的能力，不贪图别人的蝇头小利，自尊自爱你才会保持自己节气与风骨；
希望以上几点，会对你有所帮助和启发！
早日成为一个不卑不亢，宠辱不惊有良好心理素质的人！
作者 ： 摸人&小妖精
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