送礼物是一种普遍存在于社会各个领域中的行为，它既是表达情感的手段，也是促进人际关系的良策。但并不是每个人都喜欢接受别人送自己礼物。有些人因为种种原因而对别人送礼物产生了抵触，这与我们的内心世界有着千丝万缕的联系。
什么原因让我们对别人送礼物产生了抵触？
1.礼物背后的羞耻感
从小到大，我们通过家庭、学校和社会等环境，接受着各种意识形态的教育，包括性别角色、贫富差距、地位等方面的教育。在这个文化框架下，我们可能会得出一些错误的观念，认为接受别人的礼物是一件“不好的事情”。
比如，在某些传统文化里，接受礼物被视为是“乞讨”或“卖身”，似乎再贵重的礼物都无法抵消我们的羞耻感。特别是当我们感知到自己是在被别人帮助的时候，更容易让我们感到尴尬和冷漠。从而产生对礼物的抵触。
2.礼物背后的内心不安全感
另一方面，人们接受别人送自己礼物时还会有一种内心上的不安全感。我们总是担心这个人给我买礼物是有条件的，或者他/她期望我回礼，或者他/她根本就不喜欢我。更糟糕的是，这些想法可能源于人们对过去经历的回忆。比如，曾经在成长过程中，我们受到了打击或者欺骗，从而产生了对别人的猜疑和不信任，让我们感到难以承受别人的好意。
3.礼物背后的社交压力
社交压力对人的情感健康有着显著影响。与不同的人相处，需要不同的社交技巧和表现，礼物也不例外。有人害怕接受别人的礼物，是因为他们感到自己无法回报，不能达到别人的期望，从而感到羞耻和焦虑。
此外，人们还面临这样一个问题：他们要怎样回应别人的感谢？是否适当地表示感激？如何避免冒犯别人？这些问题会给人们带来很大的精神压力。如果一旦获得重要的礼物没有表示感谢，这可能会导致社交关系的破裂。
4.礼物背后的期望
人们在接受礼物时还常常感到不知所措。这是因为他们对于礼物背后的期望和意图产生了猜测，并且对于这些东西也缺乏了解。如果我们感到不确定，我们会很容易产生恐惧、不安和抵触感。
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在某些情况下，送礼物的人可能期望得到一个回报，甚至让我们感觉到有种“贿赂”。有时候在行业中有种以“差价”为代价的礼尚往来制度，可能会让我们产生拒绝的想法。此外，对于特殊场合的礼物，比如婚礼、生日派对等，礼物往往需要符合一定的期望值，否则就容易被认为不合适或不友好。
一些应对礼物抵触的方法
面对这样的问题，我们该怎么应对呢？接下来，我们分享一些有用的方法以减轻这种抵触的压力，帮助我们理解和接受别人送礼物的善意。
1.了解自己的情感
与其把礼物抵触视为负面情绪，不如用心观察自己的情感并且思考它们的来源。认真地了解自己的情感，包括羞耻感、不安全感、社交压力和期望感，并尝试找出他们产生的根源。通过这样的方式，我们可以更好地理解自己的内心状态，从而更好地管理情绪。
2.与人交流
在遇到礼物抵触的情况下，我们可以找人倾诉，分享自己的感受和体验，以及对礼物抵触的看法。与亲密的人交流，能够促进我们对自己的感受有更深刻的理解，并能得到更多的支持和建议。
3.改变自己的思维方式
改变自己的思维方式可以帮助我们应对礼物抵触的心理。当我们接受礼物时，我们应该试着把注意力集中在别人的善意上，而不是那些消极的想法上。我们可以尝试告诉自己，接受礼物是一种交往方式，是别人表达善意的方式。如果我们能够将注意力集中在这些方面，就能够减少抵触感。
4.换个角度看问题
换个角度看待问题可以帮助我们应对礼物抵触。我们可以尝试理解别人送礼物的动机和原因，想一想他们所期望的反馈和态度。当我们能够理解别人的意愿时，我们可能会更容易接受礼物。
5.练习感激之心
练习感激之心是缓解礼物抵触的有效方式。我们可以想一想别人为我们做了什么好事情，送了什么礼物，以及这些礼物给我们带来的好处。通过这样的方式，我们可以更好地感激别人的付出和关爱，从而减轻礼物抵触。
总之，我们需要认真审视自己的情感、与人沟通交流、改变自己的思维方式、换个角度看待问题，以及练习感激之心来应对礼物抵触。只要能够正确理解别人送礼物的目的和善意，在适当的场合下，接受别人的赠礼是一种社交礼仪，也是彰显人性美德的表现。
我是心理咨询师觉松，世界和我爱着你。返回搜狐，查看更多