如果您担心忘记 Apple ID，并且居住在中国大陆，可以使用您的手机号码 (+86) 作为 Apple ID 帐户：
只需从 Apple ID 登录屏幕中选取“创建 Apple ID”，然后按照说明操作即可。创建帐户后，您可以使用它登录任何 Apple 设备或服务。每当您登录新设备、应用或服务时，只需输入您的手机号码（包括国家或地区代码）和密码。
所需条件：
如果将手机号码作为 Apple ID，登陆的设备需要满足如下条件：
装有 iOS 11 或更高版本的 iPhone、iPad 或 iPod touch
装有 macOS High Sierra 或更高版本的 Mac
装有 watchOS 4 或更高版本的 Apple Watch
装有 Apple TVOS 11 或更高版本的 Apple TV
接收来自苹果官方的信息：
由于电话号码的 Apple ID 没有关联电子邮件地址，苹果官方会通过 iPhone、iPad 或 iPod touch 上的“信息”和 Apple ID 帐户页面向您发送信息。
要确保您的所有 iOS 设备都收到重要的帐户相关信息，请使用您的电话号码 Apple ID 登录 iCloud、iMessage 信息和 FaceTime 通话。如果您在没有装 SIM 卡的 iPhone 或其他 iOS 设备上登录 iCloud，您将无法使用 FaceTime 通话和 iMessage 信息。您也可以在 Apple ID 帐户页面上查看来自 Apple 的信息。
更换电话号码：
如果您更换了手机号码，可以更改 Apple ID 帐户：
小提示：在中国大陆，您的新 Apple ID 必须是另一个 (+86) 手机号码。
方法一：登陆苹果官方帐户管理页面
1.退出登录使用您的 Apple ID 的所有 Apple 服务和设备。
2.前往 appleid.apple.com 并登录。
3.在“帐户”部分中，点按“编辑”，点按 Apple ID 下方的“编辑 Apple ID”。
4.在您输入想要用作 Apple ID 的手机号码后，系统会向您的这个电话号码发送一个验证码。在提供的栏位中输入短信中的验证码。
5.使用您的新 Apple ID 重新登录到所有 Apple 服务。
方法二：在 iOS 设备上进行更改
1.退出登录使用您的 Apple ID 的所有 Apple 服务和设备，您准备用来更改 Apple ID 的设备除外。
2.前往“设置”-“[您的姓名]”-“姓名、电话号码、电子邮件”。
3.接着前往“联络方式”，轻点“编辑”-“删除”。
4.轻点“继续”，然后按照说明操作。
5.在您输入想要用作 Apple ID 的手机号码后，系统会向您的这个电话号码发送一个验证码。在提供的栏位中输入短信中的验证码。
6.使用您的新 Apple ID 重新登录到所有 Apple 服务。
如果您的新手机号码已经作为 iMessage 电话号码、共享电话号码或受信任电话号码与您的 Apple ID 相关联，那么您不需要对它进行验证。
没有获得验证码是什么情况？
如果您的 iPhone 装有 iOS 11.3 或更高版本，您可能不需要输入验证码。在某些情况下，iPhone 上可在后台自动验证您的受信任电话号码。这样您可以少做一项操作，而且如果此前有开启双重认证，则该帐户仍会受到双重认证的保护。
如果已经使用电子邮件申请了 Apple ID：
若您已经有一个电子邮件地址形式的 Apple ID，则可能无法将它更改为手机号码。但是，您可以在 Apple ID 帐户页面将帐户与其他电话号码或电子邮件地址关联起来。