做好精神病人的睡眠护理_金湖党建-中共金湖县委组织部

精神病人的睡眠往往与病情的好坏有一定的关系。病人由于幻觉、妄想、兴奋、冲动等精神症状的影响，加上各种客观因素，如环境、生活事件、躯体不适、药物副作用，往往会出现睡眠问题，并引起焦虑、烦躁等不良情绪。因此，家属做好精神病人的睡眠护理非常重要。
创造良好的睡眠环境 包括室内整洁、睡床舒适、空气清新流通、光线柔和、温度适宜、无噪音干扰等，有利于稳定病人的情绪，易于入睡。
制定适宜的作息时间 帮助病人养成良好的睡眠习惯：早晨按时起床，适当午休，其他时间不要过多卧床，要为病人安排一些活动。睡前禁服引起兴奋的药物、饮料和茶，避免参加剧烈的活动；避免看易引起兴奋的影视剧；晚餐不宜吃得太晚，饭后不宜大量饮水；睡前督促病人温水泡脚和解小便；对易醒、早醒的患者鼓励其白天参加适宜的活动，减少白天睡眠时间。
消除失眠心理因素 对于失眠的病人，家属要了解失眠的原因，并帮助解决，如病人因为精神症状（幻听、妄想等）、药物副作用（静坐不能、斜颈、头晕、心悸等）和躯体不适影响睡眠，要及时联系医生。精神病人病情好转后，可能要面对工作、家庭、婚姻生活的压力，存在担心社会偏见、疾病复发等各种各样的思想顾虑，进而出现睡眠问题。此时，家属应帮助病人消除心理因素，鼓励病人建立自信心和自尊心。有些病人有睡眠缺失感，明明睡着了，醒来后却认为自己没有睡。此时，家属可以在其手部用笔做标记，待病人醒后告知，以证明其睡眠较好，从而消除顾虑。

(责任编辑：部办)

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